Xylitol waa macaaneeye kaloriin yar. Waa beddelka sokorta qaar ka mid ah xanjada iyo nacnaca, iyo qaar ka mid ah alaabta daryeelka afka sida daawada cadayga, xawaashyada, iyo dhaqidda afka ayaa sidoo kale ku jira.
Xylitol waxay kaa caawin kartaa ka hortagga suuska iligga, taasoo ka dhigaysa ilig-saaxiibtinimo beddelka macaan dhaqameed.
Waxa kale oo ay ku yar tahay kalooriyeyaasha, markaa xulashada cuntooyinka ay ku jiraan macaaneeyahan ee sonkorta waxay ka caawin kartaa qofka inuu gaaro ama uu ilaaliyo miisaan dhexdhexaad ah.
Cilmi-baarista soo socota ee aan hoos ku baadhno waxay soo jeedinaysaa in xylitol laga yaabo inay leedahay faa'iidooyin caafimaad oo kale. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaristan ayaa weli ku jirta heerarkeedii hore.
Maqaalkani wuxuu qeexayaa waxa xylitol yahay iyo saamaynta caafimaad ee suurtogalka ah ee doorashada xanjada xylitol.Waxa kale oo ay barbar dhigtay xylitol macaan kale: aspartame.
Xylitol waa aalkolo sonkor ah oo laga helo miro iyo khudaar badan.Waxay leedahay dhadhan adag oo aad u macaan oo ka duwan noocyada kale ee sonkorta.
Sidoo kale waa qayb ka mid ah alaabooyinka daryeelka afka, sida dawada cadayga iyo dhaqidda afka, sida dhadhanka kobciya iyo ka hortagga aboorka labadaba.
Xylitol waxay caawisaa ka hortagga samaynta huurada, waxaana laga yaabaa inay hoos u dhigto koritaanka bakteeriyada la xidhiidha suuska iligga.
Sida laga soo xigtay dib u eegis 2020, xylitol waxa laga yaabaa inay si gaar ah waxtar ugu yeelato noocyada bakteeriyada Streptococcus mutans iyo Streptococcus sangui. caawimo dhimista halista suuska ilig mustaqbalka.
Xylitol waa walax ka hortagta bararka oo disha bakteeriyada qaarkood, oo ay ku jiraan kuwa ku samaysma huurada ciridka iyo ilkaha.
Corneal cheilitis waa xaalad maqaarka bararsan oo xanuun badan oo saamaysa geesaha faruuryaha iyo afka
Xylitol waa shay ka kooban alaabo badan oo aan ahayn xanjada.Qofku waxa kale oo uu ka iibsan karaa granules nacnac u eg iyo noocyo kale.
Falanqaynta maadada 2016 ee saddex tijaabo oo caafimaad ayaa soo jeedisay in xylitol laga yaabo inay door ka qaadato ka hortagga caabuqa dhegta ee carruurta. Kooxdu waxay heleen caddayn tayo dhexdhexaad ah oo ah in carruurta xylitol la siiyo nooc kasta oo ay hoos u dhigto khatarta ah otitis media ba'an, nooca ugu caansan Infekshanka dhegta. Falanqayntan-metada ah, xylitol waxay hoos u dhigtay khatarta 30% ilaa 22% marka la barbardhigo kooxda kantaroolka.
Cilmi-baadhayaashu waxay ku nuuxnuuxsadeen in xogtoodu aanay dhammaystirnayn, mana cadda in xylitol ay faa'iido u leedahay carruurta si gaar ah ugu nugul caabuqa dhegaha.
Dib u eegis la sameeyay 2020 ayaa lagu ogaaday in sokorta kalooriyada yar ay kordhin karto dheregnaanta, taasoo ka caawinaysa dadka inay sii dheraadaan ka dib markay wax cunaan. Doorashada nacnaca ay ku jirto xylitol halkii sonkortu waxay sidoo kale ka caawin kartaa dadka inay iska ilaaliyaan kalooriyada madhan ee sonkorta. Sidaa darteed, kala-guurkaani wuxuu noqon karaa ikhtiyaar wanaagsan dadka. iyagoo raadinaya inay maareeyaan miisaankooda iyaga oo aan si weyn u beddelin cuntadooda.
Si kastaba ha ahaatee, ma jiraan daraasado muujinaya in u beddelashada cuntooyinka ay ku jiraan xylitol halkii sonkor ay kaa caawin karaan inaad lumiso miisaanka si ka badan hababka dhaqanka.
Daraasad yar oo tijaabo ah oo la sameeyay 2021 ayaa lagu ogaaday in xylitol ay saameyn aad u yar ku leedahay sonkorta dhiigga iyo heerarka insulinta.Tani waxay soo jeedinaysaa inay noqon karto beddel sonkor badbaado leh oo loogu talagalay dadka qaba sonkorowga.
Xylitol waxay leedahay sifooyin bakteeriyada iyo anti-bararka kuwaas oo bixin kara faa'iidooyin caafimaad oo dheeraad ah.
Cilmi-baaris lagu sameeyay 2016 ayaa soo jeedinaysa in xylitol laga yaabo inay gacan ka geysato hagaajinta nuugista kaalshiyamka, ka hortagga luminta cufnaanta lafaha iyo yaraynta khatarta lafaha.
Waxaa jira cadaymo yar oo muujinaya in xylitol uu leeyahay khataro caafimaad, gaar ahaan marka la barbardhigo macaanayaasha kale.
Sida macmacaanka kale, xylitol waxay sababi kartaa calool xanuun, sida lallabbo iyo barar dadka qaarkood. Weli, dib u eegis 2016 ayaa muujisay in dadku guud ahaan u dulqaadanayaan xylitol si ka fiican kuwa kale ee macaan, marka laga reebo mid loo yaqaan erythritol.
Waxaa xusid mudan, xylitol aad bay ugu suntan eyda.Xitaa xaddi yari waxay keeni kartaa qalal, beerka oo shaqadiisa gabay, iyo xataa dhimasho
Hadda ma jiraan wax caddaynaya isdhexgalka khatarta ah ee u dhexeeya xylitol iyo walxo kale. Si kastaba ha ahaatee, qof kasta oo leh saameyn xun oo caafimaad oo suurtagal ah ee xylitol waa inuu iska ilaaliyaa soo-gaadhis dheeraad ah oo la tasho xirfadle daryeel caafimaad.
Waa suurtogal in lagu sameeyo xasaasiyad walxo kasta. Si kastaba ha ahaatee, ma jirto caddayn muujinaysa in xasaasiyadda xylitol ay tahay mid caadi ah.
Dadka qaba xanuunka macaanka waa in ay ka warqabaan saamaynta dhammaan macaaneeyayaasha ay ku leeyihiin sonkorta dhiigga.Si kastaba ha ahaatee, daraasad yar oo tijaabo ah oo la sameeyay 2021 ayaa muujisay in xylitol ay saameyn yar ku leedahay sonkorta dhiigga iyo soosaarka insulinta.
Aspartame waa macaaneeye macmal ah oo soosaarayaashu ay isticmaali karaan kaligood ama xylitol.
Aspartame waxa uu sababay khilaaf markii cilmi-baadhisyada hore ee xayawaanku soo jeediyeen in ay kordhin karto halista noocyada kansarka qaarkood. Cilmi-baadhis dhawaan la sameeyay ayaa tan caqabad ku ah.
Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka ee Maraykanka (FDA) iyo Hay'adda Badbaadada Cunnada Yurub (EFSA) labaduba waxay soo gabagabeeyeen in qaadashada maalinlaha ah ee la aqbali karo (ADI) ee aspartame ay tahay ammaan. ee ADI halkii kiilo ee miisaanka jidhka. Isticmaalka caadiga ah ee maalinlaha ah aad ayuu uga hooseeyaa heerkan.
Si ka duwan aspartame, ma jiraan daraasado xiriirin xylitol iyo dhibaatooyin caafimaad oo halis ah. Sababtan awgeed, macaamiisha qaar ayaa laga yaabaa inay doorbidaan xylitol ilaa aspartame.
Xylitol waa macaaneeye kaloriin yar oo laga helo miraha iyo khudaarta qaarkood. Soosaarayaashu waxay u isticmaalaan macmacaanka iyo alaabta daryeelka afka.
Inta badan cilmi baarista faa'iidooyinka caafimaad ee suurtagalka ah ee xylitol ayaa diiradda saarey awoodda ay u leedahay in ay wanaajiso caafimaadka afka iyada oo leh bakteeriyada bakteeriyada iyo anti-bararka. Natiijooyinka kale ee cilmi-baarista waxay soo jeedinayaan in xylitol laga yaabo inay ka hortagto caabuqa dhegta, waxay ka caawisaa maareynta miisaanka, iyo nafisinta calool-istaagga, iyo faa'iidooyinka kale ee suurtogalka ah. Si kastaba ha ahaatee, cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay.
Marka la barbardhigo sonkorta, xylitol waxay leedahay caloric hoose iyo tusaha glycemic, taasoo ka dhigaysa macaan soo jiidasho leh dadka macaanka qaba iyo kuwa isku dayaya inay lumiyaan miisaankooda…
Daawooyin badan oo gurigu waxay ka hortagi karaan godadka ama waxay joojin karaan godadka marxaladahooda hore. Wax badan ka baro sababaha, xeeladaha ka hortagga iyo goorta la arko...
Maxaa la sameeyaa marka dhadhanka xun uu dago
Cilmi-baadhayaashu waxay aqoonsadeen 'bakteeriya wanaagsan' taas oo yaraysa aashitada waxayna la dagaallantaa 'bakteeriyada xun' ee afka, taas oo waddada u xaari karta probiotics.
Daloollada xanuunka waxa uu u dhexeeyaa mid fudud ilaa mid daran
Waqtiga boostada: Mar-01-2022